Beberapa Tindakan Kecil Untuk Mendapatkan Seks Hebat

Dengan beberapa tindakan kecil ini, Anda dan pasangan bisa mendapatkan seks hebat tanpa harus berupaya keras.

1. Pura-pura Tidak Bergairah

• Saat si dia mencoba mencumbu Anda, beraktinglah seolah-olah Anda sedang tidak mood bercinta. Misalnya, ketika dia akan mencium bibir, Anda, palingkan wajah dan kibaskan tangannya dari tubuh Anda. Trik ini akan membuatnya penasaran, tertantang dan melakukan segala cara agar Anda mau menerima 'ajakannya'. Ingat, pria adalah makhluk yang egonya cukup tinggi. Dia akan berusaha sebisa mungkin untuk mendapatkan yang diinginkan untuk mempertahankan harga dirinya. Dengan begitu, momen bercinta pasti akan lebih menarik. 

2. Kenakan Kemeja Putih

• Sebaiknya Anda menyediakan beberapa helai kemeja putih dari bahan katun atau linen yang agak tipis. Kenakan saat Anda sedang beraktivitas dengan air. Misalnya, menyirami taman, mencuci piring, baju atau mungkin membersihkan mobil. Lakukan itu saat sang suami sedang bersama Anda. Asal tahu saja, wanita dengan kemeja longgar, basah dan transparan akan membangkitkan gairah bercinta pria. 

3. Ajak Berbelanja Pakaian

• Ajak suami menemani berbelanja pakaian dan minta dia untuk ikut melihat Anda mencoba baju di fitting room. Saat berada di dalam fitting room, cobalah beberapa baju dan tanyakan pendapatnya. Melihat istrinya berulang kali melepas dan mengenakan pakaian, akan menimbulkan imajinasi seks pada pria sehingga dia akan langsung tergoda untuk bercinta sesampainya Anda di rumah nanti. 

4. Minum dari Botol dengan Tatapan Menggoda

• Coba minum langsung dari botol, mainkan bibir Anda saat meminumnya sambil melihat pasangan dengan tatapan menggoda. Sentuhan sensual bibir pada botol bisa menimbulkan imajinasi pada pria, berharap botol yang bersentuhan dengan bibir Anda adalah bibirnya. Dengan begitu, dorongan seksual pada pria akan meningkat. 

5. Sentuh Zona Erotisnya

• Zona erotis pria bukan hanya terletak pada area penisnya. Kulit di depan telinga, tengkuk dan dada juga merupakan bagian tubuh yang bisa cepat merangsang hasrat bercinta pria. Cium dan sentuh sesering mungkin pada area tersebut saat foreplay, dan Anda akan mendapatkan seks yang hebat.

Read More

Manfaat Sperma Untuk Kesehatan

Tahukah Anda bahwa cairan sperma yang dikeluarkan laki-laki saat berejakulasi ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan? Cairan sperma bermanfaat untuk kecantikan kulit. Kandungan protein di dalamnya dapat membuat kulit Anda halus dan mulus. Selain hal tersebut, berikut adalah manfaat lain sperma untuk kesehatan.

Penuh nutrisi

• Sperma dikenal kaya akan nutrisi. Sperma mengandung berbagai macam nutrisi penting seperti seng, kalium, air, asam askorbat, asam sitrat, dan ensim lainnya. 

Rendah kalori

• Sperma dikenal rendah akan kalori. Sekitar satu sendok sperma mengandung 20 kalori dan sejumlah kecil lemak. 

Anti depresan

• Sperma mengandung spermophagia yaitu sebuah zat anti depresan yang dapat mengubah suasana hati seseorang dan membuatnya bahagia.

Mencegah kanker payudara

• Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sperma memiliki efek anti kanker dan dapat membantu melawan kanker payudara. 

Baik untuk kesehatan kulit

• Sperma ternyata juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Sperma mengandung spermidine yang dapat melindungi sel dari kerusakan dan memperlambat proses penuaan. 

Mencegah kerusakan gigi

• Sperma mengandung seng, kalsium, dan mineral lainnya untuk mencegah kerusakan gigi. Selain itu karena kaya akan kalsium, sperma bermanfaat untuk menjaga kesehatan otot dan fungsi saraf. 

Mencegah diabetes

• Sperma juga mempunyai manfaat alami lainnya yaitu sebagai obat diabetes. Fruktosa dan asam yang ada di dalam sperma membantu tubuh untuk mencerna gula. Hal ini bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah agar tetap terkendali. 

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

• Sperma mengandung magnesium yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi saraf agar tetap sehat. 

Itulah beberapa manfaat kesehatan dari sperma yang harus Anda ketahui. Namun bukan berarti hal itu menjadikan Anda untuk bebas mengonsumsi sperma.

Read More

Fakta Seputar Sperma

Berikut ini adalah beberapa fakta menarik mengenai sperma yang jarang diketahui oleh banyak orang, terutama pria.

1. Kalori

• Jangan kira bahwa sperma hanyalah zat yang berfungsi untuk membuahi sel telur dan melakukan reproduksi. Anda juga harus mengetahui bahwa sperma mengandung lemak, kalori, dan bahkan kolesterol Satu sendok makan sperma mengandung 20 kalori. 

2. Nilai nutrisi

• Cairan sperma dan semen juga sangat bernutrisi. Cairan tersebut kaya akan protein dan karbohidrat. Namun juga mengandung zat seng, lemak, dan kalsium yang bisa menangkal pengeroposan gigi. Sperma juga sumber protein yang sangat baik. 

3. Kanker payudara

• Jarang melakukan hubungan seksual adalah salah satu penyebab munculnya kanker prostat. Namun tahukah Anda bahwa mengonsumsi cairan sperma dan semen bisa mencegah kanker payudara? Efeknya bahkan sama ketika Anda mendapatkannya lewat hubungan seksual dan tidak memakannya melalui seks oral. 

4. Jumlah sperma

• Satu kali ejakulasi mengandung hanya lima persen dari sperma yang ada dalam tubuh. Namun faktanya masih banyak pasangan yang sulit hamil. Hal ini kemungkinan bukan karena jumlah sperma yang kurang tetapi kualitas sperma yang tak cukup untuk pembuahan. 

5. Usia sperma

• Dibutuhkan waktu dua bulan untuk memproduksi sperma. Produksi sperma adalah hal yang rutin terjadi pada tubuh pria, namun proses penuhnya akan memakan waktu dua bulan. Selain itu, sperma bisa hidup di dalam tubuh wanita setelah masuk lewat hubungan seksual selama dua sampai lima hari, bergantung pada siklus menstruasi wanita tersebut. 

6. Ejakulasi

• Tanpa bermaksud untuk mengecilkan kejantanan pria, namun sebenarnya pria hanya mengeluarkan setengah sendok teh cairan semen dan sperma ketika melakukan ejakulasi. Selain itu, jika pria tak melakukan ejakulasi saat berhubungan seks, sperma akan diserap kembali oleh tubuh sehingga tidak terbuang sia-sia. 

7. Sperma yang sehat

• Untuk memiliki sperma yang sehat, sangat penting untuk menjaga temperatur testis Anda. Temperatur testis harus tujuh derajat lebih rendah dibandingkan dengan temperatur tubuh. Jadi, hindari memakai celana yang terlalu ketat, sering menyilangkan kaki, atau menggunakan alat di sekitar testis yang bisa membuat temperaturnya meningkat. 

8. Gerakan sperma

• Dalam sekali ejakulasi, setidaknya ada 200 juta sperma yang keluar. Meski sperma memiliki zat kimia yang bisa mengarahkan mereka untuk mendekati sel telur, namun seringkali sperma tak 'patuh' pada zat kimia tersebut. Banyak sperma yang hanya berputar-putar dan tak segera maju untuk mencari sel telur. 

9. Bentuk sperma

• Selama ini secara umum sperma diketahui memiliki kepala berbentuk oval dan ekor yang panjang. Namun sebenarnya masing-masing sperma berbeda. Ada sperma yang memiliki dua kepala, kepala besar, kepala kecil, beberapa ekor, ekor yang bengkok. 

Dengan mengetahui fakta di atas Anda akan lebih memahami dengan baik mengenai sperma dan kesehatan seksual Anda sendiri.

Read More

Cara Meningkatkan Jumlah Sperma

Jumlah sperma merupakan salah satu faktor penting untuk mendukung keberhasilan pembuahan. Berikut beberapa penjelasan yang wajib Anda ketahui tentang gangguan sperma dan tips untuk menjaga sperma Anda tetap sehat.

Penyebab Jumlah Sperma Rendah

• Kekurangan zinc  
• Merokok berlebihan dan minum alkohol 
• Pemakaian celana ketat  
• Kegemukan  
• Kelelahan  
• Stres  

Jumlah Sperma Normal 

• Cairan semen yang dihasilkan saat ejakulasi antara 1,5-5,0 milimeter  
• Jumlah sperma bervariasi 20-150 juta sperma per mililiter 
• Setidaknya 60% dari sperma harus memiliki bentuk normal dan sel sperma harus bisa berenang maju dalam garis lurus  

Vitamin Yang Dapat Meningkatkan Jumlah Sperma

• Vitamin B: Sumber Vitamin B: Keju, telur, susu, yogurt, sereal, bayam, kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan 
• Zinc: Sumber zinc: tiram, wijen dan biji bunga matahari, jahe, bibit gandum, daging merah, dark chocolate, biji semangka dan biji labu 
• Selenium: Sumber selenium: Kerang, hati, ikan, biji bunga matahari, kepiting, udang, lobster, sereal yang terbuat dari beras, gandum dan oat 

Cara Meningkatkan Jumlah Sperma

• Nikmati seks dan lakukan lebih sering bersama pasangan, agar kondisi sperma dapat terus berproduksi 
• Hindari pilihan makanan olahan yang tidak sehat 
• Praktik yoga untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan  
• Hindari memakai pakaian ketat untuk menghindari tekanan pada testis  
• Dapatkan cukup tidur  
• Menurunkan berat badan untuk menyeimbangkan hormon 
• Hindari duduk selama berjam-jam  
• Dapatkan pijat tubuh yang baik untuk meningkatkan sirkulasi

Read More

Beberapa Ciri Sperma Sehat Dan Berkualitas Bagus

Bagaimanakah cara mengetahui tanda atau ciri sperma pria yang berkualitas bagus dan siap untuk membuahi sel telur wanita? Berikut penjelasannya :

•  Air sperma pria yang sehat dan berkualiatas adalah berwarna putih atau abu-abu, acapkali berwarna kekuningan dan ini masih normal. Apabila semen atau cairan sperma berwarna merah muda atau merah itu tandanya ada masalah yang tidak beres dengan alat reproduksi semen tersebut dan harus sesegera mungkin dibawa kedokter ahli kandungan. 
• Saat Anda berejakulasi, maka air mani atau sperma harus terasa lengket seperti jelly. Apabila kurang lengket bahkan cenderung encer, maka kemungkinan juga menjadi salah satu dari penyebab kesuburan pria. 
• Cairan sperma pria dewasa volume normalnya saat ejakulasi adalah 2-5 ml atau sekitar 1, 1-2 sendok makan. Apabila cairan sperma laki-laki kurang dari 1,5 ml maka inilah yang disebut hypospermia yang membuat ejakulasi menjadi kering. Namun apabila cairan semen sperma lebih dari 6 ml secara terus-menerus maka kondisinya disebut hyperspermia. 
• Dengan menggunakan mikroskop khusus, maka dapat diketahui bila kondisi sperma laki-laki dalam keadaan bagus dalam setiap 1 ml air mani seharusnya ditemukan 20 juta sperma . 
• Dari total yang diketahui jumlah sperma tersebut, 25 persennya harus bisa berenang dengan cepat menuju sel telur. Serta 30 persen sperma yang ada harus berbentuk normal. 

Jumlah air mani yang normal dan sehat akan bagus untuk kesehatan pria secara keseluruhan. Sperma bisa meningkatkan gairah, meremajakan tubuh, wajah menjadi lebih muda, energi tubuh semakin meningkat.

Read More

Tanda Sperma Anda Tidak Sehat

Sehat atau tidaknya sperma memang hanya bisa di pastikan melalui pemeriksaan laboratorium. Tapi Anda bisa mengamati secara kasat mata dari bentuk, warna, aroma dan rasa sperma, sebelum memutuskan melakukan pemeriksaan medis. Berikut beberapa ciri air mani yang tidak sehat

1. Jumlah Air Mani Sedikit

• Setiap ejakulasi, rata-rata pria mengeluarkan sekitar 1 sendok teh cairan air mani, yang mengandung sel jantan (spermatozoa). Penurunan volume air mani bisa terjadi karena adanya penyumbatan dalam saluran ejakulasi. 

2. Air Mani Terlalu Kental

• Setelah ejakulasi, normalnya air mani akan mengental dengan konsistensi seperti jelly. Dalam waktu 30 menit, biasanya menjadi mencair dan semakin bening. Tingkat kekentalan air mani dianggap penting untuk reproduksi. Air mani akan semakin kental saat pria mengalami dehidrasi, tapi kondisi ini biasanya hanya terjadi sementara. Air mani terlalu kental juga bisa terjadi karena penyebab yang lebih serius, yaitu rendahnya tingkat hormon testosteron. Pria patut waspada bila kondisi air mani yang terlalu kental terjadi lebih dari dua atau tiga minggu. Segera konsultasikan ke dokter untuk mencari penyebab pastinya. 

3. Air Mani Berwarna Merah atau Cokelat

• Air mani yang normal biasanya berupa cairan kental berwarna putih awan, atau sedikit abu-abu. Jika warnanya merah atau kecokelatan saat ejakulasi, kemungkinan ada pembuluh darah pecah di prostat. Darah persisten yang keluar bersama air mani juga bisa terjadi akibat infeksi, dalam kasus yang parah bisa terjadi karena adanya kanker. 

4. Air Mani Berwarna Kuning atau Hijau

• Air mani yang berwarna kuning atau hijau dapat mengindikasikan adanya infeksi, mungkin karena penyakit menular seksual yang disebut gonore atau kencing nanah. Segera konsultasikan ke dokter, karena jika air mani berubah warna akibat infeksi gonore maka diperlukan pengobatan antibiotik. 

5. Air Mani Berbau Busuk

• Air mani yang normal biasanya berbau klorin. Bila air mani Anda berbau busuk, bisa dipastikan bahwa itu merupakan tanda infeksi.

Read More

Cara Meningkatkan Kualitas Sperma

Berikut ini adalah beberapa tips untuk meningkatkan kualitas sperma Anda.

1. Berhenti merokok dan minum alkohol

• Rokok merusak sperma, mengurangi umur sperma dan bisa menyebabkan perubahan genetik yang bisa mempengaruhi keturunannya. Begitu pula dengan alkohol bisa menurunkan produksi sperma dan hormon testosteron pria. 

2. Berolahraga secara teratur

• Tapi perlu diperhatikan intensitas dan durasinya. Latihan fisik yang berlebihan bisa berpengaruh negatif untuk kesuburan. Turunkan berat badan yang berlebihan karena apabila Anda kelebihan berat badan, jaringan lemak dapat membungkus testis, menaikkan temperatur disitu dan membunuh sperma di dalamnya. 

3. Makan makanan bergizi

• Makanlah makanan yang rendah lemak dan tinggi protein, sayuran dan biji-bijian. Kurangi asupan kafein. 

4. Hindari penggunaan pelumas

• Bahan pelumas mungkin membuat hubungan intim lebih lancar, tetapi bahan ini dapat mengurangi kelincahan sperma, belum lagi kalau mengandung spermisida. Hal tersebut bisa menyebabkan kematian sperma. 

5. Jangan simpan ponsel di saku celana

• Begitu pula memangku laptop. Lindungi testis dari kepanasan. 

6. Hindari kondisi suhu tinggi

• Sesekali tidak masalah kalau mandi uap dan spa. Jangan menghabiskan waktu lebih dari 15 menit sehari di bak air hangat. 

7. Kenakan pakaian longgar

• Pakaian ketat bisa mempengaruhi jumlah sperma 

8. Mengurangi tingkat stres

• Mencoba teknik relaksasi seperti yoga dan meditasi demi kesuburan. 

9. Perbanyak Asupan Vitamin C

• Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan sperma menggumpal . Buah-buahan seperti jeruk, mangga, semangka, strawberi dan sayuran seperti brokoli, tomat, dan kecambah adalah makanan yang kaya dengan vitamin C. 

10. Teratur berhubungan intim

• Ini penting untuk menjaga kesehatan seksual yang baik. Hubungan teratur dalam hubungan yang stabil mengurangi kemungkinan infeksi dan meningkatkan kesuburan. 

11. Hindari nakoba

• Pemakaian mariyuana dan obat-obat terlarang dalam jangka panjang berakibat menurunnya hitungan sperma dan tidak normalnya pola perkembangan sperma.

Read More

Mengatasi Insomnia Dengan Seks

Anda sering mengalami insomnia? Atau justru sekarang Anda malah mengalami hal tersebut? Insomnia memang menjengkelkan sekali ya. Dampak dari insomnia memang luar biasa. Jika Anda seorang pekerja, bisa dipastikan insomnia dapat menyebabkan turunnya produktivitas kerja karena kelelahan, kurang fokus, absensi di kantor semakin banyak, kecelakaan kerja, dan yang paling mengganggu adalah timbulnya gangguan fisik serta gangguan psikis, seperti emosional yang berlebih, kecemasan, kegelisahan, depresi atau ketakutan. Singkat kata, insomnia dapat mengurangi kualitas hidup Anda.

Cara yang sederhana untuk mengatasi insomnia adalah dengan minum teh herbal, susu hangat atau mandi air panas, atau minum obat tidur. Namun cara yang paling ampuh untuk mengatasi insomnia adalah dengan seks. Mengapa seks sebelum tidur bisa membantu Anda tidur nyenyak?

Ternyata aktivitas seks merangsang tubuh untuk memproduksi hormon endorfin yang membantu mengurangi stres, sehingga tubuh dan pikiran menjadi lebih tenang dan santai.

Nah, kalau Anda biasa mengkonsumsi obat-obat tidur atau obat penenang untuk mengatasi insomnia, mulai sekarang cobalah dengan seks. Mungkin seks adalah obat yang paling ampuh mengatasi insomnia Anda. Coba buktikan sendiri.

Read More